Eerst herstellen, dan gericht aan je klacht werken.

Natuurlijk herstel eerst.

Klachten die langer dan zes weken aanhouden, verdwijnen zelden door alleen oefeningen. De vraag is dan niet alleen wát er pijn doet, maar waarom het lichaam niet uit zichzelf herstelt. Je herstelvermogen, met het immuunsysteem als motor, bepaalt uiteindelijk of een klacht afkomt.

Fit Food Focus is daarom voorwaardenscheppend: het 6-wekenprogramma brengt de basis op orde via de vijf pijlers voeding, beweging, ademhaling, slaap en structuur. Dat zijn de bouwstenen van Fit, Food en Focus: de tools en het fundament waarmee je lichaam weer natuurlijk kan herstellen.

De klachtprogramma's zijn de verdieping. Daarom is de route altijd: eerst Fit Food Focus, dan het klachtprogramma.