Fysiotherapeut en bedenker van Fit Food Focus. Dit is zijn verhaal.
Ik ben Paul Veen, fysiotherapeut en bedenker van Fit Food Focus.
In de spreekkamer kom ik dagelijks mensen tegen met een klacht: een gescheurde spier, chronische spanning, een rug die opspeelt. Het lijkt vaak alsof zo'n klacht ineens ontstaat. Maar in werkelijkheid gaat er altijd een proces aan vooraf: een proces van structurele overbelasting, op wat voor vlak dan ook.
Mijn missie is om niet alleen schade te herstellen, maar ook te voorkomen. Om mensen niet alleen gezond en fit te maken, maar ook te houden.
Paul Veen
Die missie komt niet uit een boekje. Ik weet uit persoonlijke ervaring hoe het is om niet fit te zijn. Hoe het voelt om niet vitaal in het leven te staan. Om te worstelen met het leven zelf.
Ik ben geboren in Korea en heb de eerste tien maanden van mijn leven in een weeshuis doorgebracht. Toen ik werd geadopteerd, was ik ernstig ondervoed en had ik een grote groeiachterstand. Ik huilde niet, gaf weinig tekenen van leven. Ik begon dit leven, in die zin, al met een achterstand van drie-nul.
Dankzij mijn adoptieouders kreeg ik een liefdevolle jeugd. Maar op mijn veertiende raakte ik toch in de knoop met mezelf, zo erg zelfs, dat ik op een gegeven moment niet meer verder wilde leven. Op het laatste moment koos ik er toch voor om dat niet te doen. Achteraf gezien was de roep om het leven te groot.
Dat betekende niet dat het daarna beter ging. Er volgde een donkere periode: foute vrienden, verslaving, destructieve keuzes. Op mijn twintigste, de leeftijd waarop je fysiek gezien op je hoogtepunt zou moeten zijn, was ik alles kwijt. Familie, vrienden, een dak boven mijn hoofd. Mijn gezondheid was op een dieptepunt.
Ik kan niet precies verklaren waarom, maar ergens diep van binnen wist ik: er moet nog een ander pad voor mij zijn. Er is meer.
Ik raapte mezelf bij elkaar en nam de regie weer in eigen handen. Ik koos opnieuw voor het leven. Ik volgde een dagbehandeling en bouwde mezelf stap voor stap weer op. Ik startte meerdere opleidingen: sport, pedagogiek, fysiotherapie. Ik hield mijn mindset scherp, trainde zes dagen per week en ging aan de slag met jongeren in een achterstandspositie.
Ik koos opnieuw voor het leven.
Als ik erop terugkijk, is mijn hele leven eigenlijk één aanhoudend gevecht geweest om mentaal en fysiek fit te worden. Een harde leerschool, maar wel een die me heeft gevormd. Ik weet wat het is om te worstelen met het leven, en ik weet ook wat het is om daar telkens weer sterker en fitter uit te komen.
Inmiddels heb ik mijn weg gevonden naar een duurzame, fitte en gezonde levensstijl. En mag ik dat, alweer ruim tien jaar, doorgeven aan anderen vanuit mijn werk als fysiotherapeut en coach.
De wendingen in mijn leven, juist de momenten van crisis, hebben me gebracht waar ik nu sta. Fysiek en mentaal fit worden was voor mij nooit een doel op zich. Het was de basis voor iets groters: een energiek leven waarin ik mijn eigen passie kan volgen. En die passie is simpel: het beste uit mensen halen. Mensen helpen de fitste versie van zichzelf te worden.
Fit Food Focus is daar het directe resultaat van. Geen los trainingsschema of dieet, maar een methodiek die voortkomt uit wat ik zelf heb geleerd: dat blijvende gezondheid ontstaat wanneer lichaam en geest samen in balans zijn, en dat je pas echt vooruitkomt als je de oorzaak aanpakt in plaats van het symptoom.
Een vitaal leven leiden: een leven waar alles in zit. Dat gun ik iedereen.
Fit Food Focus wordt inmiddels ingezet bij cliënten van F3 Fysio én daarbuiten.
Bekijk Fit Food Focus
