Skip links

Over Fit Food Focus – Onze visie

Binnen de fysiotherapie helpen we mensen vanuit een dysfunctie weer de fitste versie van zichzelf te worden. Veel van de klachten kunnen echter al veel eerder voorkomen worden. Wij geloven daarom dat het anders kan. Het hoeft helemaal niet zo ver te komen.

Wij geloven in voorkomen in plaats van genezen. 

Wij zien het lichaam als één geheel waar je goed voor moet zorgen. Daarom combineren wij in onze Fit Food Focus methodiek de drie pijlers: fysieke fitheid, mentale focus en gezonde voeding. Hiermee werk je aan vitaliteit voor lichaam en geest. Waarbij je alles uit het leven haalt. Niet alleen voor nu, maar ook voor later. Wij geloven namelijk niet in ‘even fit’ maar juist in een leven lang gezond.

Over de methodiek van Fit Food Focus

De methodiek Fit Food Focus is gebaseerd op het principe belasting en belastbaarheid

Zie je lichaam als een weegschaal. Aan de ene kant heb je de belasting, wat er van het lichaam gevraagd wordt. Aan de andere kant heb je de belastbaarheid, wat het lichaam aankan. De meeste klachten ontstaan doordat de belasting hoger is dan de belastbaarheid. 

Tijdens ons online programma gaan we dieper in op deze dynamiek. Je leert hoe je jouw belasting kan verlagen en je belastbaarheid kan verhogen. Fit Food Focus geeft jou de juiste tools om de gezondste versie van jezelf te worden. Of je nu al langer bezig bent met een gezonde levensstijl of pas net begint.

Meer over ons programma

Over Paul Veen van Fit Food Focus

Kiezen voor het leven

Ik ben Paul Veen, fysiotherapeut en gezondheidsexpert met een eigen praktijk in Rotterdam. In mijn praktijk komen mensen bij mij met een klacht, bijvoorbeeld een gescheurde spier of verhoogde spanning. Vaak lijkt het alsof de klacht er ineens is, maar feitelijk gaat hier een heel proces aan vooraf. Een proces van structurele overbelasting, op welk vlak dan ook.

Mijn missie is om niet alleen schade te herstellen, maar ook te voorkómen. Om mensen niet alleen te helpen gezond en fit te worden, maar ook te blijven.

Ik weet namelijk uit persoonlijke ervaring hoe het is om niet fit en vitaal te zijn. Om te worstelen met het leven. 

Ik ben geboren in Korea en heb daar tot ik 10 maanden oud was in een weeshuis gewoond. Toen ik werd geadopteerd, was ik ernstig ondervoed en had ik een enorme groeiachterstand. Ik huilde niet en gaf weinig tekenen van leven. Ik stond in die zin dus al 3-0 achter. Dankzij mijn (adoptie)ouders heb ik een liefdevolle jeugd gekend. Toch raakte ik op mijn 14e in de knoop met mezelf. Zelfs zo erg dat ik het leven niet meer zag zitten. Een donkere periode volgde met destructieve keuzes. 

Ik kan het niet verklaren, maar diep van binnen wist ik dat er nog een ander pad voor mij moest zijn. Dat er méér voor me was. Ik raapte mezelf bij elkaar en nam de regie weer in handen. Ik volgde een dagbehandeling, legde me toe op verschillende studies, hield mijn mindset in conditie, trainde zes dagen per week en begon te werken met jongeren in achterstandsposities. Nu zie ik dat mijn leven een aanhoudend gevecht is geweest om mentaal en fysiek fit te worden. Een harde leerschool die me veel heeft gebracht. Inmiddels heb ik volledig mijn weg gevonden naar een duurzame, fitte en gezonde levensstijl en mag ik al ruim 10 jaar mensen helpen in mijn fysiotherapiepraktijk in Rotterdam. 

Ik vind het belangrijk om mijn kennis en ervaring door te geven. Omdat ik geloof dat iedereen een vitaal en fit leven kan leiden. Een leven vol energie en geluk, waarbij je mentaal en fysiek in balans bent. Daarom heb ik de FFF methodiek ontwikkeld. Het startpunt voor een langdurig, gezonde levensstijl. Ik geloof namelijk niet in ‘even fit’ maar juist in een leven lang gezond.

Home
Shop
Vitaliteitstest